害怕末日的我，三个月练出了鬼背

Name: 害怕末日的我，三个月练出了鬼背
Author: 佚名

连载中

作者：佚名分类：玄幻修真字数：0.7万字更新：2026-07-23 06:51:03

害怕末日的我，三个月练出了鬼背杀伐果断暴力美学极道流大肌霸系统不囤货极致的个人武力爽文p;p;sp;p;p;sp;核污水倒灌，海兽变异，末日降临。p;p;sp;p;p;sp;在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩錚，意外重生回一年前，激活了极道系统。p;p;sp;p;p;sp;知道末日降临仅剩三个月的他。p;p

最新章节：第10章焕然一新

《三个月地狱健身，挑战人体极限　　打卡第五天。　　上午：　　引体向上力竭，四组组间隔90秒　　槓铃划船12rm，八组　　硬拉12rm，八组　　哑铃俯身划船12rm，八组　　跑步机，30分钟。　　......　　打卡结束。　　浴室。　　冲了个澡。　　韩錚站在镜子前，看著镜中的自己。　　肩膀宽阔，胸肌微微耸起，一身肌肉已经初见线条。　　就连小肚子，也缩水了一圈，腰腹部变得紧实了很多。　　隨著体脂率和体重的下降，他整个人的精气神焕然一新。　　镜中的脸庞，五官深刻，眼神坚定而自信。　　光是看一眼，仿佛就能让人感受到他內心的力量和决心。　　水滴顺著发梢从眉毛前划过。　　半长的头髮，有些杂乱，遮挡了视野。　　韩錚从一旁拿起提...